フィットネスジム通いで足に疲れが出るようになってきたので、それを軽減しようと、ヒルホテル サンピア伊賀の天然温泉 芭蕉の湯へ行きました。（2024.8.28）
ここは水道水を使わずに温泉水のみを循環させる温泉で、そのつるつる（ぬるぬる）感で効能を実感することができます。
入浴後は、同ホテル内のレストラン花ごころで、平日限定の週替わりランチなどを食べて帰りました。週替わりランチは3種類から選べて、いずれもデミコーヒー付き税込900円ととてもお値打ちです。
そのうち私が選んだミックスフライ定食は質・量ともに大満足でしたが、週替わりランチではない伊賀牛炙り丼（並）税込1,800円も大変美味しそうでした。
【週替わりランチ ミックスフライ定食↓】
【伊賀牛炙り丼（並）↓】
【天然温泉 芭蕉の湯↓】
【ヒルホテル サンピア伊賀↓】
昨年（2023年）6月からフィットネスジムへ通っていて、ほぼ毎日1時間程度の運動をしているのですが、運動と合わせてプロテイン（たんぱく質）も摂らないといけないとのことなので、運動後にこのSAVASミルクプロテインを飲んでいます。
軽めの運動に抑えているためか、筋肉がついていく雰囲気はありませんが、気長に継続していこうと思っています。
成年後見制度は、末尾の最高裁判所の資料にあるように、精神上の障害（認知症など）により判断能力が欠ける，あるいは不十分な方に援助者を選任し，契約の締結等を代わって行ったり，本人が誤った判断に基づいてした行為を取り消したりして本人を保護する制度で、その理念には、本人の意思や自己決定権の尊重も含まれているものです。
多くの成年後見はこの趣旨、理念に沿って運用されていると考えられますが、中にはこの書籍に掲げられた問題事例（家族でない後見人が、後見される人の財産を一手に管理することで家族の意向をないがしろにする、本人や家族の意思に反して本人を施設へ入所させるといったことなど）もあるようです。
この書籍は2018年に刊行されたもので少々年数は経っているものの、昨年（2023年）5月のBS-TBS「噂の東京マガジン」という番組でも同制度の問題点が取り上げられており、またビッグコミックオリジナル2024年1月5日号から連載を開始した「れむ a stray cat」でもこの問題が主眼になっていることから、依然課題は継続していると考えられます。
その一方で、2021年3月に国の成年後見制度利用促進専門家会議が同制度の運用改善等を含む「第二期成年後見制度利用促進基本計画に盛りこむべき事項～尊厳のある本人らしい生活の継続と地域社会への参加を図る権利擁護支援の推進～（最終とりまとめ）」を公表していますので、今後の被後見人を中心に据えた運用に向け一定の改善が進むことが期待されます。
※最高裁判所の資料では、成年後見制度の趣旨，理念が次のように掲げられています。
「成年後見制度とは，精神上の障害により判断能力が欠ける，あるいは不十分な方に援助者を選任し，契約の締結等を代わって行ったり，本人が誤った判断に基づいてした行為を取り消して本人を保護する制度です。
成年後見制度の理念は，本人保護の理念を源とし，本人の意思や自己決定権の尊重もその理念とされています。審理の中で，できる限り本人の意向を聴いたり，補助，保佐の代理権付与には本人の同意を必要とするなど，本人の意思を尊重する制度が取り入られています。
また，障害のある方も家庭や地域で通常の生活をすることができる社会をつくろうというノーマライゼーションの理念も，成年後見制度の理念の一つであるとされます。
成年後見制度は，これらの理念の調和を目指している制度であるといえます。」
テレビＣＭで何度か見たので、一度食べてみようと思い買ってきました。高たんぱくと低糖質をうりにするカップヌードルPRO。マックスバリュ上野小田店で税別198円という価格です。
私が一番惹かれたのはレタス6個分の食物繊維が含まれているという点ですが、うちの奥さんはたんぱく質15gが大事らしいです。
高齢者はフレイル（心身が老い衰えた状態）予防のためたんぱく質を意識して摂取することが必要と聞くので、そういう意味でこのカップヌードルPROが注目されているのか、数多く種類のあるカップヌードルの中でこの商品が最も販売棚から減っていました。
1970年大阪万博の頃に販売が始まった当初のカップヌードルは100円で袋入りインスタントラーメンに比べて何倍もする価格でしたが、今カップヌードルPROが200円ぐらいと2倍程度に収まっているのは嬉しいことです。
先日（2021.12.5）のBS-TBS 噂の！東京マガジンで、週刊誌の「気になる見出し」として取り上げられていたのが、この「あんこコーヒー」。
週刊 女性自身に掲載されていた記事によると、餡の小豆とコーヒーを一緒に摂取することにより、整腸作用、血糖値コントロール、動脈硬化抑制、抗酸化作用など相乗効果が生まれる、その帰結として高血圧の改善につながるということらしいです。
私はコーヒーを飲むときのおやつに餡の入った和菓子を食べることも多いので、この組合せが健康によいのならば、これからも意識して続けようかなという気になりました。あまり砂糖が多いと逆効果みたいですが。
